Capsul
Une bulle pour se reconstruire après une rupture de vie

Après une maladie, un cancer, un burn-out personnel ou professionnel, la vie ne reprend pas simplement comme avant.
Quand l’urgence est passée et que, pour les autres, tout semble réglé, un nouveau quotidien commence — souvent fragile, silencieux, parfois solitaire.

D’autres réalités existent.

Même et surtout celles que l’imagination ne pouvait concevoir. 

Cette réalité est simple, sereine, rassurante.

Cette réalité est un quotidien dans lequel s'épanouir. Et parce que nous savons qu’on ne peut accoster en plein tumulte de l’océan,

Capsul est né pour accompagner ce moment précis : celui où l’on est censée aller bien, alors qu’il faut se reconstruire

Une bulle pour apprivoiser les vagues, éclore, rayonner pleinement pour soi et envers les autres après un moment difficile.

Pourquoi Capsul?

Parce qu’on ne peut pas accoster en pleine tempête.

Les épreuves de vie bousculent profondément nos repères : le rythme du quotidien, les rituels rassurants, la relation à soi et aux autres.
Une fois tirée d’affaire aux yeux de l’entourage, on se retrouve souvent seule face à une nouvelle réalité que peu comprennent vraiment.

Capsul est née de ce constat :

  • la reconstruction ne se fait pas en un claquement de doigts

  • cette étape ne peut se traverser seule

Notre promesse

Celle de vous fournir les clés pour une vie sereine, douce et harmonieuse.

Nous savons que revenir arrière n’est pas la solution - et n’est pas possible: notre rôle est celui de vous adonner le coup de pouce nécessaire pour avancer autrement, dans la direction qui vous correspond. Un nouveau Cap: Cap Sul!

Une bulle pour…

…apprivoiser les vagues

Un espace simple, serein et rassurant sans injonction pour:

  • mettre des mots sur ce qui a changé,

  • retrouver confiance,

  • faire émerger un nouveau quotidien dans lequel s’épanouir.

Les Capsules : des ateliers pour se reconstruire

Les capsules sont un ensemble d’ateliers conçus pour les femmes qui traversent ou ont traversé une rupture de vie et souhaitent avancer sereinement dans cette nouvelle étape. Chaque capsule est organisée en cycles de 3 à 4 sessions d’ateliers.

Ces ateliers offrent :
- un cadre sécurisant,
- des temps de partage et de réflexion,
- des clés concrètes pour se reconnecter à soi,
- et la possibilité de cheminer aux côtés de personnes qui vivent des expériences similaires.

Chaque capsule est pensée comme un cocon : un lieu à soi pour éclore à nouveau et rayonner.

À qui s’adressent les Capsules ?

Aux femmes qui
- sortent d’une maladie, d’un cancer ou d’un burn-out,
- se sentent en décalage avec leur entourage,
- vivent un sentiment de solitude malgré le soutien reçu,
- cherchent à construire un quotidien plus serein et aligné,
- ressentent le besoin d’un espace pour elles, sans jugement.

Nos ateliers

Nos ateliers

Les ateliers se déroulent sur une journée ou une demi journée, dans un lieu différent en fonction de la thématique abordée. Il est possible de s’inscrire uniquement à un atelier ou de suivre le cycle complet de 3 à 4 ateliers. Chaque atelier peut être réservé de manière isolée, mais nous privilégions l’inscription au cycle complet pour retirer le maximum de bénéfices de l’expérience.

Pour chaque thématique, nous avons sélectionné des experts de leur domaine avec une connaissance particulière et reconnue des problématiques liées au “retour à la vie normale”.

  • “Que ton aliment soit ton médicament”. 
    Nos intervenantes: cheffes et nutritionnistes pour un atelier à la fois théorique et pratique.

  • Animé par une philosophe afin de pousser les réflexions et de se les approprier. 

  • Avec une ostéopathe spécialisée dans ces problématiques, nous travaillerons sur des exercices qui permettent de délier tous les points de tensions résiduels.

  • Autant de manières de reprendre une respiration, de reprendre  la main sur cette nouvelle vie qui s’offre à nous et nous plus de la subir grâce à une comédienne et une chanteuse lyrique professionnelle.

  • parce que l’odorat est sûrement le sens le plus important, notre spécialiste aide chacun à trouver les odeurs réconfortantes si profondément personnelles et ancrées au fond de nous pour nous aider à former une bulle protectrice et renouer avec nos sens, largement oubliés.  

  • un atelier animé par une conseillère conjugale, tourné autour d’une réflexion sur l’intimité, quelle qu’elle soit.

2026

Capsul - Edition 1

Notre première Capsul s’adresse aux femmes en rémission ou guéries d’un cancer.
Nos ateliers, de 10 à 12 personnes concernent la nutrition, l’énergie et le bien-être global en 4 sessions, organisées sur une demi ou une journée à Paris.

Inscrivez-vous pour recevoir prochainement le programme détaillé de notre première capsule.

Qui sommes-nous?

Nous avons pensé Capsul après avoir échangé de multiples fois sur la manière d’aider des femmes.

J’ai été, pour ma part, très touchée par les témoignages d’amies qui ont traversé des maladies graves  et qui évoquent la difficulté à retrouver leur vie d’avant avec un décalage important entre elles et leur entourage. 

Nadine, ma mère, médecin , a souvent eu les confidences de patientes qui ont traversé ces épreuves et qui toutes témoignent ce moment si particulier de la fin des traitements un moment où l’on se retrouve tout à coup seule, alors que son quotidien a été rythmé par l'univers médical. Ces femmes, à qui l’on a dit qu’elles sont guéries, se démènent pourtant pour retrouver l’équilibre de leur quotidien.

Nous avons alors voulu une réponse hors de l’univers aseptisé du médical, plus en lien avec les véritables aspirations de ces femmes. Les expertes interrogées nous ont confirmé cette intuition profonde et c’est avec elles que nous avons construit ensemble des parcours uniques de l’après à la fois utiles, concrets, et rassurants.

Virginie & Nadine

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Nos capsules FAQ

  • Nos capsules sont pensées pour reconnecter le corps et l’esprit. Elles sont organisées autour de thématiques précises qui englobent la nutrition, l’énergie et le bien-être global. Ces différentes thématiques concerneront la période de l’après-cancer, la dissociation corps-esprit ou encore la ménopause.

  • Nos différentes capsules sont réparties sur 3 à 4 sessions, organisées sous forme d’ateliers, selon des thématiques précises:

    • capsule 1 - bien vivre après un cancer ‍

    • capsule 2 - changer de regard sur son corps

    • capsule 3 - la beauté et la longévité

    Chaque atelier peut être réservé de manière isolée ou pour le cycle entier - option que nous privilégions pour en retirer le maximum de bénéfices.

  • Chaque session est organisée sous format d’ateliers théoriques, pratiques, réflexifs, sur une matinée ou une journée, à Paris, dans des lieux rigoureusement sélectionnés. 3 à 4 sessions seront organisées pour couvrir la thématique abordée, suivies d’un week-end dans un lieu situé au coeur de la nature.

  • Le détail de nos tarifs sera envoyé prochainement.

    Le prix de nos ateliers est pensé pour refléter la qualité de nos intervenants, le temps nécessaire à la préparation d’un contenu à forte valeur ajoutée ainsi que le soin apporté à la sélection du cadre dans lequel ces ateliers se dérouleront.
    Au nombre d’environ 4 par cycle de capsules, ces ateliers seront réservables d’un coup à un tarif préférentiel ou de manière individuelle.
    À noter également qu’une partie du règlement de chaque participante sert à financer la participation d’une autre aux moyens plus restreints.